Home –  Archive
Monthly Archives: Jun 2015

Bekämpa din ålder!

Det hör till vanligheterna att kroppen säger ifrån allt tidigare när man kommer upp sig i åldrarna. Det är inget som helst märkligt eller konstigt med det, det kommer att hända oss alla förr eller senare och istället för att fasa inför det så är det bättre att förbereda sig på ett bra sätt. Det är nämligen fullkomligt möjligt att göra det bästa av situationen, även om det är så att kroppen inte reagerar på samma sätt som den gjorde när man var ung. Det handlar alltså om att anpassa träning efter ålder och samtidigt använda sig av rätt hjälpmedel för att kroppen ska vara så smidig och stark som möjligt.

Det är fotbollen som ger mig svaren
Det låter kanske märkligt, men det är faktiskt genom fotbollen som jag har hittat de mesta av svaren på hur jag ska behandla min åldrande kropp. Visst finns det tekniker och saker som används inom orienteringen också, men det är aldrig så tydligt som i fotbollen, speciellt när det är möjligt i ett fotbollslag att diskutera olika sätt att göra saker på.

Det är alltså tack vare mitt fotbollsspelande som jag kan se till att min kropp håller sig i fortsatt trim, och det låter kanske konstigt med tanke på att eliten inom fotboll är i princip slut när de har passerat 35 års ålder. Det låter inte speciellt hoppfullt, men det man måste tänka på är att dessa människor tränar sina kroppar till bristningsgränsen varje dag och spelar sedan stenhårda matcher där tempot är högt, vilket betyder att belastningen och påfrestningen som de får utså är bra mycket högre än den som vi som spelar i division sex i Sverige behöver tacklas med.

Vad är då hemligheterna?
Det är att det är ett kollektiv. Fotboll är något gemensamt och det blir lättare att hjälpa varandra och direkt se om någonting inte stämmer. Jag tänkte räkna upp de olika områden som jag ser som mest betydelsefulla från fotbollen.

Stretching
Alla som sysslar med idrott vet att det är viktigt att stretcha, men det är inte alla som lägger ner tillräckligt med tid på det. När man gör det som en grupp i ett fotbollslag kan man kollektivt se till att det sköts, så att kroppen får det den behöver för att hålla lederna mjuka och rörliga. Det är dessutom ett utmärkt tillfälle att lära sig nya former av stretching och samtidigt få tips och råd om det är någon som upptäcker att man gör en övning fel. Det är svårt att få när man tränar orientering själv.

Tillbehör
linnex stickTillbehören är faktiskt riktigt viktiga. Det finns mängder av olika detaljer som är otroligt bra i många lägen, och det är genom fotbollen jag fått kännedom om den. Allt från tejpen och hur man tejpar rätt, till ispåsar och liniment. Just liniment var som att öppna en helt ny värld för mig, för det gjorde min kropp helt underbart avslappnad. Dessutom har jag hittat ett riktigt bra som jag numera alltid använder mig av, det kostar inte heller speciellt mycket. 150kr för ett Linnex Stick, som är lätt att applicera där man har ont.

Barn ÄTER kläder!

kläderEn annan sak som drastiskt förändras när man får barn är att ekonomin går fullkomligt i spinn. Det som tidigare kunde spenderas på att köpa hem det lite lyxigare köttet eller att man utan att fundera på det kunde köpa dyrare elektroniska saker har nu ersatts av en kraftig budget för barnkläder istället. Det är närmast förbluffande den takt som barn växer på, och framför allt den takt de håller i att ha sönder sina kläder. Vi hade ju tänkt att kläder kunde få ärvas, men efter att ha bevittnat hur vår äldste bara går igenom byxor efter byxor så har vi omvärderat det. Vi behöver helt enkelt köpa nytt, ofta.

Det är knappast så att det är en underdrift att kalla det för att barnen äter kläder. Lyckligtvis så finns det födelsedagar och liknande, där mor- och farföräldrar kan vara med och bidra till pojkarnas garderober, men det är ju inte alltid jättekul att få kläder i present. Men det är ett av de sätten som vi lyckas gå runt i klädvärlden, och vi har ju fått börja prioritera helt annorlunda. Med tanke på hur mycket kläder de faktiskt sliter ut så är det ju helt onödigt att köpa några dyrare kläder till dem nu, eftersom att de ändå bara kommer att gå sönder eller växa ur dem inom kort. Därför försöker vi göra det så billigt som möjligt, och hålla de fina kläderna till lite mindre användning, även fast det till slut kommer vara för litet det med.

Frun fyller 40 – handlar såklart från nätet

Det har egentligen aldrig varit så lätt att handla till sin käresta som det är nu. Med hjälp av internet går det att hitta det mesta otänkbara och verkligen se till att överraska henne rejält. När man har varit tillsammans så länge som vi har är det svårt att hitta de där presenterna som verkligen betyder något, och det blir extra viktigt att hitta just den presenten när det gäller ett jämt nummer som 30. Därför har jag verkligen en utmaning framför mig, men det jag känner mig ändå ganska säker på att jag kommer att hitta det jag behöver, för på nätet går det faktiskt att hitta det allra mesta.

Det som är så bra med att beställa från nätet är också att man kan hålla det hemligt på ett sätt som inte skulle gått annars. Allt som har att göra med beställningarna, från att hitta det, betala det och sedan också hämta ut det kan göras i hemlighet utan att den som ska få det kan klura ut vad det egentligen är för något. Av den anledningen, plus att det är betydligt lättare att hitta olika spännande saker, kommer jag helt klart att än en gång använda mig av internet för att hitta den perfekta presenten.

Så omfamna det som är nätet och alla möjligheter som finns där. Nätet är långt ifrån någon hemskt plats med massa dåligt innehåll, snarare tvärtom. Om man tar till sig av det som finns där är jag helt övertygad om att man kommer leva ett rikare liv.